Devenir une Morning Person

Salut les filles, En ce moment, je suis en Australie. À Coffs Harbour, pour être exacte. La vie est douce. Depuis peu, je bosse en freelance mais ça n’est pas pour autant que je veux stopper mes activités quotidiennes: sport le matin puis baignade à la piscine ou balade sur la plage. Bien sûr, les journées ne sont pas à rallonge. Du coup quelle est la…

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J’ai testé le Bikram Yoga

Salut les filles, ça va? J’espère que votre semaine est belle et remplie de jolies surprises. Avant mon départ pour l’Australie, j’ai eu l’opportunité de tester une forme de Hot Yoga: le Bikram Yoga. J’ai pratiqué le Bikram dans un centre dédié au Hot Yoga à Dunedin (en Nouvelle-Zélande). Le Hot Yoga existe sous différentes formes: le Yin Yoga, le Flow Yoga, Bikram Yoga, et…

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